Az aromaterápia használata

Az illóolajok hatással vannak az érzelmekre, a hangulatra, enyhítik a fájdalmat és egyéb kellemetlen tüneteket. Az illóolajokról azt tartják, hogy csökkentik a stresszt, fokozzák a keringést és a méreganyagok kiválasztását, csillapítják a duzzanatot. Egyes illóolajokkal hatásosan kezelhetőek a bakteriális eredetű-, vagy vírusfertőzések, égések, magas vérnyomás, légzési nehézségek, álmatlanság, depresszió és sok egyéb betegség.

Bármilyen betegség esetén először mindig a háziorvoshoz, vagy szakorvoshoz kell fordulni a pontos diagnózis és a megfelelő kezelés meghatározása érdekében, ezután érdemes kiegészítő kezelésként a természetes gyógymódokat is kipróbálni. Fontos, hogy a kezelőorvos mindig tudjon róla, ha a beteg ilyen terápiában is részesül!

Az egyik legkönnyebben, házilag is végezhető gyógymód, az aromaterápia.

Aromaterápiához, mindenképpen jó, minőségi, lehetőleg gyógyszertári illóolajat alkalmazzunk, és soha ne lépjük túl a megengedett mennyiséget, vagy időt. A mennyiség, amelyet használnunk kell, általában fel van tüntetve az aromaterápiás olaj dobozán.
Fontos tudni, hogy az aromaterápia lényege nem csak maga az illat, hanem az illat rezgés hatása. Ahogy minden szín és hang, úgy minden illat is egyfajta rezgés, az univerzum rezgésének egy bizonyos leképeződése.

Az aromaterápiás alkalmazást általában jó otthon, nyugalomban végezni és valójában fél, egy óránál több ideig nincs is szükség rá. Meditálva közben, akár elszunnyadva, vagy csak csendben ülve, fogadhatjuk magukba az illatot. Jó, ha ezt külön vizualizációs technikákkal, a gyógyulás érzetével megerősítjük magunkban.
Mindemellett, ha sokáig szagolgattunk egy olajat, érdemes utána kimennünk a friss levegőre, vagy akár aludni egy nagyobbat, az olajat már eltávolítva a légtérből. Soha ne kenjük az olajat a bőrre, ruhánkra, és ne lélegezzük be közvetlenül. Az illóolajok az orrunkon keresztül gyorsan és könnyedén befolyásolják az idegrendszert, lelki síkon is hatnak, nem csupán a fizikai testre.

Minden illóolajat hígítva használjunk, ha nincs más javallat, általánosan 1 dl. vízhez 10 csepp illóanyagot cseppenthetünk párologtatóba. Bőrre csak bázikus olajjal együtt kenjük, átlagosan ekkor egy adag 2-3 evőkanál olajhoz 4-8 csepp illóolaj kerül. Vannak erős olajak, amelyeket melegíteni sem szükséges a párologtatáshoz, másokat érdemes ezzel a módszerrel használnunk.

Az illóolajok bejuttatása a szervezetbe

• Inhalálás - közvetlen belélegzés, vagy illóolajat tartalmazó gőz belégzése.
• Párologtatás - elektromos-, vagy hagyományos kerámia párologtatókba cseppentve.
• Masszázs - ez a leggyakoribb és a leghatékonyabbnak tartott formája az aromaterápiás kezelésnek. Egy úgynevezett bázisolajhoz adnak pár csepp illóolajat, és ezzel végzik a kezelést.
• Fürdő - illóolajat tartalmazó vízben. A lábfürdő is hatásos lehet, például fagyás esetén.
• Borogatás - véraláfutások enyhítésére, a bőr és az izom regenerálására, illetve menstruációs fájdalmak enyhítésére kiváló.
• Bedörzsölés - nagyon kevés illóolaj alkalmazható közvetlenül a bőrre cseppentve, hígítatlanul ugyanis irritációt okozhatnak.
• Soha ne alkalmazzuk az illóolajokat belsőleg! Ezek olyan töménységűek, hogy sok közülük akár mérgező is lehet.